Vuxen i Landskrona

Ryggskola

Ryggskola är till för dig som har långvariga eller återkommande ryggbesvär. Vilken diagnos du har som orsakar dina ryggbesvär spelar ingen roll, syftet kommer vara detsamma; att minska rörelserädsla, få bättre kroppskännedom, ökad medvetenhet om vanehållning och komma igång med träning. Vi kommer även titta på gångmönster, fotställning mm.

Vi träffas 8 gånger där vi börjar med att gå igenom information från olika infallsvinklar för att få så god rygghälsa som möjligt för att sedan övergå till att gå igenom olika övningar för att stärka upp bålen och övriga delar av kroppen som har betydelse för god rygghälsa.

Utöver gångerna vi träffas på plats vill vi att ni under den här perioden även kommer igång med hemträning dagligen.

Kostnad
Besöket kostar som ett vanligt mottagningsbesök, frikort gäller.

Anmälan
Verkar detta vara något för dig? Kontakta mottagningen eller be den vårdgivare som du träffar att meddela ansvarig fysioterapeut, som kontaktar dig för vidare information. Uppstart av grupp sker utifrån behov.

Ps. Om du har svårt att delta på plats eller av annan anledning föredrar det, så erbjuder vi också dig att genomföra artrosskolan digitalt via vår app HMC Rehab. Din fysioterapeut kan hjälpa dig att komma igång med detta!