Vuxen i Lomma
Vi finns för dig och din familj både för fysiska besök och digitalt via vår webbtjänst och app HMC Online. Här läser du mer om hur det funkar hos oss, om våra kompetenser och tjänster – vi samarbetar nära och vill guida dig till hållbara levnadsvanor.
Rehabkoordinator
Vi har en rehabkoordinator - REKO på varje vårdcentral. Syftet är att få en tydlig och trygg process för dig som är sjukskriven eller riskerar att bli sjukskriven. Vår rehabkoordinator är din kontaktperson och arbetar nära med din sjukskrivande läkare och rehab-team som kan i grunden vara fysioterapeut, sköterska, arbetsterapeut eller psykolog.
- fungerar som en stödperson åt dig i frågor som rör din sjukskrivning.
- Vår rehabkoordinator fokuserar på samverkan inom HMC och utanför.
När du blivit sjukskriven
- fundera på vad som skulle kunna underlätta för ditt mående och att du helt eller delvis skulle kunna återgå i arbete.
- det är lätt att dina vardagliga rutinerna ändras under en sjukskrivning. Därför är det viktigt att du är uppmärksam på dina dagliga rutiner. Säg till oss om du behöver stöd eller redskap.
- att tänka på
– gå upp i tid på morgonen och behåll dina vanliga tider för att äta frukost, lunch och middag.
– ta dig ut varje dag.
– rör dig - fysisk aktivitet är bra och kan motverka stress, sömnproblem och nedstämdhet.
– gör sådant som du tycker om.
– har du en stor trötthet så planera in vila/återhämtning såväl som aktivitet.
– om det är möjligt - håll kontakt med dina kollegor och ledare på din arbetsplats och besök gärna jobbet.
Att ta upp med din arbetsgivare
- vad kan din arbetsgivare erbjuda för stöd och hjälp under din sjukskrivning?
- har din arbetsgivare företagshälsovård?
- hur skulle ditt schema läggas upp för att underlätta din återgång i arbete?
- på vilket sätt skulle din arbetsgivare kunna anpassa ditt arbete när du återgår i arbete?
- behöver dina arbetsuppgifter tydliggöras?
- vad är ditt, en kollegas eller din närmaste chefs ansvar?